La verdad fortalece los lazos de confianza con los demás y promueve una buena comunicación. Además, la honestidad les ayuda a desarrollar una ética sólida y un fuerte sentido de responsabilidad hacia sí mismos y hacia los demás.
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Comer bien
Ayuda al normal crecimiento y desarrollo del organismo, a la reproducción, y permite el adecuado funcionamiento del sistema inmune. Sirve para mantener el adecuado funcionamiento del sistema inmune, prevenir infecciones y para mantener sanas la piel, los ojos y la visión, las vellosidades del int...
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Buenos habitos
Los hábitos son acciones que llevamos a cabo casi en autopiloto. Los hemos aprendido e interiorizado tan bien que a nuestro cerebro y cuerpo les cuesta poco esfuerzo. Teniendo en cuenta que nuestro cerebro y cuerpo buscan ahorrar energía, les encantan los hábitos.
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Dar las gracias
La gratitud lleva a las personas a notar las cosas buenas que tienen en su vida, lo cual lleva a una reducción del estrés y síntomas depresivos. La gratitud también ha mostrado tener efectos positivos en las relaciones cuando las personas se toman el tiempo de decir 'gracias'.
