CARNE GUISADA
Delicias Guatemaltecas • 7m 37s
La carne guisada es una excelente fuente de proteínas. Estas proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos, y también ayudan a mantener los músculos fuertes y saludables. Además, las proteínas también ayudan a mantener los niveles de energía altos durante todo el día.
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CHILAQUILES
Los tomates con los que se hacen los chilaquiles son una fuente de vitaminas C y K1, además de potasio y folato, que es parte del grupo B. También los tomatillos, utilizados para la salsa verde contienen estas propiedades, además de niacina (B3) y manganeso.
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FRIJOLES NEGROS II
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CHUCHITOS
Este delicioso platillo está elaborado con harina de maíz y también pertenece a los cereales, por lo que aporta carbohidratos, vitamina B1 o tiamina —que permite el correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular— y ácido fólico —esencial para asimilar el hierro, la vitamina B12 y los ami...
