Además de ser un alimento rico en hidratos de carbono, la pasta, por sí sola, apenas contiene grasa y es rica en vitaminas del grupo B. También es rica en fibra, sobre todo la pasta integral, por lo que contribuye a la salud intestinal y ayuda a controlar el peso.
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ARROZ CON CHOCOLATE
Uno de los más conocidos beneficios de comer arroz es el de su cualidad para ayudar a hacer la digestión, muy recomendable para pacientes con colon irritable, diarrea, cólicos y otros problemas intestinales.
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ARROZ CON VERDURAS
El arroz es un alimento energético de fácil digestión ideal para tomar antes de entrenar o de una competición deportiva por el aporte de hidratos de carbono y vitaminas. Las verduras de este plato nos aportan la fibra, vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo.
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ARROZ CON POLLO
El arroz es una gran fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía al cuerpo de manera constante y duradera. Por otro lado, el pollo es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, además de ser bajo en grasas saturadas.
